体調維持に、かかせない体重測定。
入院したら毎朝、測ります。
２０年くらい、ズッーと４０キロを維持していたのに
３年前に、３６キロになってしまいましたー(><)
残念なことに、なかなか４０キロまで戻りません。。。
でも２～３年間戻らないと、もうこの体重に慣れてしまって
増える時、心臓の負担を感じます。
昨年、聞いたのは
１ヶ月で１キロ増えるのは良いけど
「 数日で１キロ２キロ増えているのは、水（浮腫み）！ 」
食事するのもツライ時、間食で補えば良い。
何度かに分けて、食べれば良いよ！
検査にしても、治療にしても、体力がモノをいうからね。
有り難い、アドバイス☆
体重を戻したいデス。
