退院前の病室にて
昔、流行った カスピ海ヨーグルト また作ってます♪
こないだ肺炎で入院した時に
抗生剤の点滴の副作用で、ズーット激しい下痢だった私。。
毎日、明治のＲ－１ヨーグルトや酵素などを摂取していたけど
退院するまで数が足りないなぁと思っていた時に
お見舞いに来てくれた、あっちゃんが
効果？
はい、それはもうバツグンで・・・即イイ感じに～^m^
種から増やしました
家に帰ってからも、種ヨーグルトをもらったので
黒糖などをトッピングして美味しくいただいてます♪
種ヨーグルトに、牛乳を混ぜて
常温で１２時間 ( ひと晩 ) くらいで出来上がり！
あとは冷蔵庫で様子をみながら固まり具合を確認して・・・
元々は快便なんですが
肺高血圧症のお薬などで柔らか気味だったのも改善
種菌が続く間は続けてみようかなと思ってマス～
今日は、ブロ友でもあるPH仲間ちゃんから
「 玉ねぎ氷 」 のレシピを教えてもらったので
それも、作ってみる予定☆
こちらは今、話題の健康法
さてさて、どんな味なんでしょうね～
