寝起きのSPＯ２は、8９％まで上がる
寒中お見舞い申し上げます☆
大寒・・・しかも冬の土用入りした厳しい季節
今日からまた寒波、明日や明後日まで寒そうですね～(＞＜)
あぁ、冬眠したい(笑)
寒いというだけでも、酸素飽和度が急降下
これは毎年の事だけど、今年は特に対処法を考え中～
例えば、酸素吸入のリッター数を上げる ( 普段３．５を４～５に )
入浴する時は浴室を暖めておく＆少ない動作で
入浴する前から手足を冷やさない・・・
更に、我が家はタイル張りの広い浴室だから
後付けするタイプの 浴室暖房を検討中なんです☆
じっとしているとジワジワＵＰ♪
手肌も最近まで荒れがスゴかったけど
年上のヘルパーさんの言うように
こまめにハンドクリームを、そしてゴム手を大活用！
色々使ってみて、やっぱり
夜寝る前に塗るのはアロエ系クリームがイイ感じ☆
乾燥や肌荒れの補修力がＧood ^m^
少しマシになったので手の画像を載せてみました！
母のリクエスト☆カツとじ丼を
痛み止めやお薬の影響で食欲も落ちる母だけど
この頃は、リクエストの種類が増えて嬉しいかぎり♪
カツとじ丼とか炒め物などなど(*^_^*)
祖母ご命日のお膳
毎月のお膳も今回は彩りよりも
中身というか味付けに気をつけてみました～
先々月は、御坊様の来られる時間ギリギリだったので
今月は早目に起きて、お膳の準備を(^_^;)
キッチリ準備をすると、きちっとされた御坊様が来てくれましたヨ
お向かいさんのＢＩＧブロッコリー＆じゃが芋
大寒だけど、ご近所さんには助けてもらってます☆
お向かいのオジさまには、時々畑の作物＆お花を。
今回は、私の好きな水仙をありがとうございました！
寒い時期の素敵な香りのプレゼント
夏が大好きなのに、不思議ですネ～
寒い時期、まず健康と火の用心☆
どうぞ皆様、ご自愛くださいね～(^^)/
