出ました～☆ 片頭痛。
しばらく大丈夫だったのに・・・。
はぁ～。悩みの種です！ 最初の前兆（疝気暗点☆）から所要時間４～５時間。
原因は、色々あるみたいです。
睡眠不足、ホルモンバランス、食品、光や音がキッカケになる時も・・・。
母親からの遺伝とか、緊張やその反対の緊張の緩和など。
お天気も関係していて低気圧が近づくと×。
私の場合は酸素飽和度（サチュレーション）が低いので、それも関係してるのかも。
食品は（チラミン）という物質を多く含むものが、良くないらしく、
特に 「チョコレート、チーズ、赤ワイン」 は避けています。
食べられないのはツライけど、頭痛の方がもっと辛い！
頭痛の前兆で、チカチカ☆ 視野にフラッシュの残像みたいなのが見え出し、
３０分前後で痛みがきて、そこから数時間ハンマーで殴られたような痛みが来て、
頂点に達すると、上げ下げ・・・。
その間、酸素飽和度（サチュレーション）は下がるし顔面蒼白に。
なんとか眠ってしまえば治まるのですが、眠れないので安定剤を使う事も・・・。
半日～１日、ダメージがあるので寝てます。
使う薬は、坐薬（ボルタレン）。頭痛の、前兆時に使います。
タイミングを逃すと、効きません。
数年前、片頭痛の特効薬がでて飲み薬も使ってみたのですが、
私には、効く時と効かない時のムラがあるので今は使っていません。
昔からある、片頭痛薬のカフェルゴットは吐いてしまうし、
基本的に飲み薬は、痛みが頂点に達すると吐いてしまいます。
そこで脳神経外科の先生と試行錯誤の結果、坐薬を使ってみることにしたのです。
そのお蔭で対処法のなかった頭痛が、ずいぶん楽になりました♪
本当は坐薬も、あんまり使いたくないんですけど仕方ない。
一口に「頭痛」と言っても種類があって、
対処方が真逆なので、自分がどちらか知っておかないと怖いデス！
「筋収縮性頭痛」の人は、コリをほぐすため温めたり血行を良くすると良いらしいけど、
「片頭痛」の人は、安静にして暗い部屋で静かに頭を冷やすと良いのです。
だから、アイスノンで頭を冷やし酸素吸入をしっかりして安静zzz...
頻度は、１ヶ月に数度。
少ない時は数ヶ月に１度なのに、多いときは月に何度も。
最近は同病で同じ「片頭痛」持ちの方がいるので、励ましあってます！
大丈夫かな？ ○○○さん。。。私、昨日でした～～エーン(ＴＴ）
