今年も 夏 が来ましたね～ 本当に暑くなりました！
いつまでも朝夕の冷えがあった梅雨時期から一転
７月の 炎天下 にビックリしながら
ちょっと体調も戻ってきたので、お出掛して来ました(*'▽')
父とのお出掛けは、ご先祖供養に四天王寺へ♪
まず減塩！ソースは控えめに
それまでは不調...
通院日から足の甲と足首が浮腫んで
どこかフラフラ気味で、また急に眠れないし。
浴室のカビとりとか家の事も気になって、動きやすい時期にと
いつもより動いていたのもあったけど
在宅医療でお世話になっている皆さんに
心臓の負担が大きいかと心配かけましたが。。
往診 の女医さんによると、血圧も脈も良い
BNPは高いけれど、他の数値は基準値で ←肝臓や腎臓の数値も◎
今すぐレスパイト入院しなくても大丈夫そう(^^;
それでも不安な症状が出れば連絡をということだけど
暑さの本番、これから厳しい時期が来るからと励まされました♡
いつも先生に会うとパワーをもらい 感謝 (*^-^*)
今は二度目のヘアドネーションを終えて ←イメチェンして可愛い
同じく夜に目覚める話など、更年期でみんな頑張ってますね！
今年最初の、あら川の桃
しばらく浮腫んでいた足も、ようやくマシになったのはブルーデイが来た頃。
女性ホルモンの切り替え、バランスが体に 影響大 でした(T_T)
もう来ないと思ったけど、これでラストになるかなぁ？？ 久々に疲れた(笑)
油断禁物だけど、少し顔がシャンとしてきたと父に言われて
うまく安静時間をとりながら、この夏も自分なりにエンジョイしたいです(*´ω｀*)
野菜ゴロゴロカレー ヘルパーさんに助けてもらった！
